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水上拓展課程——量身訂做

發(fā)布時(shí)間:2017-02-16 14:39:52     來源:君拓拓展     點(diǎn)擊數(shù):

課程目標(biāo):  
1、提高隊(duì)員的心理素質(zhì);  
2、實(shí)現(xiàn)自我突破,培養(yǎng)自我控制能力;   
3、挑戰(zhàn)自我,重新認(rèn)識(shí)自我,沒有不可能的事情。 教學(xué)重點(diǎn):自我突破,培養(yǎng)自我協(xié)調(diào)、控制能力。 

4、壓力釋放,放松身心,放飛心情,增進(jìn)感情 “水與爭(zhēng)鋒”主題活動(dòng)

項(xiàng)目背景:     
夏季天氣炎熱,很少有適合室外進(jìn)行的體育活動(dòng);酷暑難耐,很多體育愛好者家少鍛煉時(shí)間,或閉門不出。水上主題活動(dòng)融入趣味、智力、健身等諸多因素,通過環(huán)節(jié)設(shè)置、沖關(guān)禮品、沖關(guān)安全保障等各方面的設(shè)計(jì),突出“清爽一夏、健康運(yùn)動(dòng)一身”的活動(dòng)主題,在全民感受健身運(yùn)動(dòng)帶來樂趣的同時(shí),也體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)積極向上、激流勇進(jìn)的精神。
項(xiàng)目介紹:      
“水與爭(zhēng)鋒”項(xiàng)目有《清涼一下》、《水上拔河》、《竹筏競(jìng)速》、《羅馬炮架》、《涓涓細(xì)流》、《腳踏船》等活動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)收獲:
挑戰(zhàn)自我,增強(qiáng)自信;
潛能激發(fā),勇敢的心;
避暑圣地,清涼一夏;
回歸自然,置身山水之間;
壓力釋放,放松身心,放飛心情,增進(jìn)感情。

水上闖關(guān)
項(xiàng)目背景:
     
夏季天氣炎熱,很少有適合室外進(jìn)行的體育活動(dòng);酷暑難耐,很多體育愛好者家少鍛煉時(shí)間,或閉門不出。水上闖關(guān)融入趣味、智力、健身等諸多因素,通過環(huán)節(jié)設(shè)置、沖關(guān)禮品、沖關(guān)安全保障等各方面的設(shè)計(jì),突出“清爽一夏、健康運(yùn)動(dòng)一身”的活動(dòng)主題,在全民感受健身運(yùn)動(dòng)帶來樂趣的同時(shí),也體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)積極向上、激流勇進(jìn)的精神。
項(xiàng)目介紹:     
水上沖關(guān)共20關(guān),分別是:直角橋→斜壁飛躍→水上梅花樁→滾筒橋→鐵索過河→水上攀巖→之字橋→斷浮橋→飛躍孤島→網(wǎng)繩橫移→蹦床越障→太空漫步→水上浮橋→緬甸橋→撐桿過河→斜壁攀援→水上獨(dú)木浮橋→獨(dú)木橋→智取華山→勝利鑼鼓
團(tuán)隊(duì)收獲:
挑戰(zhàn)自我,增強(qiáng)自信;
潛能激發(fā),勇敢的心;
避暑圣地,清涼一夏;
回歸自然,置身山水之間;
壓力釋放,放松身心,放飛心情,增進(jìn)感情

 

扎筏泅渡
項(xiàng)目介紹:     
要求隊(duì)員們將活動(dòng)用品從操場(chǎng)搬運(yùn)到湖邊,然后利用這些用品過湖。波光淋漓的水面幾個(gè)塑料桶、幾個(gè)竹竿,如何才能扎一個(gè)足夠結(jié)實(shí)的竹筏,載我們遠(yuǎn)航?集體動(dòng)手創(chuàng)作出勞動(dòng)成果,堅(jiān)定目標(biāo),同心協(xié)力,駛向成功的彼岸,清爽潮濕的清風(fēng),一定會(huì)帶給你無盡的樂趣。
團(tuán)隊(duì)收獲:     
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力,要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。     
使學(xué)員明確工作績(jī)效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)(包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性)。     
分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障,使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。     
通過“同在一艘船上”體驗(yàn),使學(xué)員認(rèn)識(shí)團(tuán)體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān),使團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識(shí)。     
建立良好的合作意識(shí),認(rèn)識(shí)到個(gè)人能力的不足,感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系;體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義,學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源。     
學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧;正視自身的能力,學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài),以達(dá)到最終的勝利。     
以體能訓(xùn)練為載體,達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受體能極限,鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。  

 

漂流
項(xiàng)目介紹:     
漂流于水上,順?biāo)鲃?dòng)。漂流,曾是人類一種原始的涉水方式。漂流最初起源于愛斯基摩人的皮船和中國(guó)的竹木筏,但那時(shí)候都是為了滿足人們的生活和生存需要。漂流成為一項(xiàng)真正的戶外運(yùn)動(dòng),是在二戰(zhàn)之后才開始發(fā)展起來的,一些喜歡戶外活動(dòng)的人嘗試著把退役的充氣橡皮艇作為漂流工具,逐漸演變成今天的水上漂流運(yùn)動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)收獲:     
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力,要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。     
使學(xué)員明確工作績(jī)效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)(包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性)。     
分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障,使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。     
通過“同在一艘船上”體驗(yàn),使學(xué)員認(rèn)識(shí)團(tuán)體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān),使團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識(shí)。
建立良好的合作意識(shí),認(rèn)識(shí)到個(gè)人能力的不足,感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系;體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義,學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源。
學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧;正視自身的能力,學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài),以達(dá)到最終的勝利。
以體能訓(xùn)練為載體,達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受體能極限,鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。

 

羅馬炮架
項(xiàng)目背景:     
這個(gè)項(xiàng)目來源于冷兵器時(shí)代的古羅馬戰(zhàn)場(chǎng),士兵們用竹木繩索等制作了能發(fā)射石頭的炮架.從而取得了一次次戰(zhàn)役的勝利.今天我們要回到冷兵器時(shí)代,學(xué)員被分為兩大對(duì)攻陣營(yíng),也分別被分發(fā)竹木繩索,讓他們制作炮架,然后用裝水的皮球當(dāng)作模擬石頭,雙方對(duì)攻.這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)了籌備,策劃,指揮,分工等。   項(xiàng)目簡(jiǎn)介:     
把大團(tuán)隊(duì)分組成若干小團(tuán)隊(duì)在一個(gè)固定的戰(zhàn)場(chǎng)里面,利用資源(竹子九長(zhǎng)一短,九根長(zhǎng)繩。一把大勺,若干個(gè)汽球水彈)扎成一個(gè)羅馬炮架,所有隊(duì)員必須進(jìn)入指定的活動(dòng)區(qū)域,利用扎好的羅馬炮架,發(fā)送水彈攻擊對(duì)方對(duì)員。
團(tuán)隊(duì)收獲:
熔煉團(tuán)隊(duì),振奮精神;
培養(yǎng)員工壓力之下做出決策和解決問題的能力; 
加強(qiáng)員工團(tuán)隊(duì)精神;
增進(jìn)員工之間的交流與溝通,培養(yǎng)員工在工作中不斷創(chuàng)新的精神;
考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃、部署、組織、管理、控制能力。

 

海邊拓展
項(xiàng)目介紹:
     
在海邊通過一系列活動(dòng),在沙灘和海上進(jìn)行活動(dòng),例如水中拔河、沙雕、羅馬炮架、狹路相逢、水上相撲、超級(jí)沖鋒艇等等。
團(tuán)隊(duì)收獲:     
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)解決問題能力,要求學(xué)員共同策劃、共同學(xué)習(xí)、統(tǒng)籌決策。
使學(xué)員明確工作績(jī)效的產(chǎn)出的標(biāo)準(zhǔn)(包括安全性、實(shí)用性、經(jīng)濟(jì)性)。    
分工協(xié)作是項(xiàng)目完成的保障,使學(xué)員在實(shí)踐中理解群策群力的道理。     
通過“同在一艘船上”體驗(yàn),使學(xué)員認(rèn)識(shí)團(tuán)體的利益和個(gè)人利益息息相關(guān),使團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人建立起團(tuán)隊(duì)利益共同體意識(shí)。     
建立良好的合作意識(shí),認(rèn)識(shí)到個(gè)人能力的不足,感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系;體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義,學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源。     
學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧;正視自身的能力,學(xué)會(huì)在壓力下調(diào)節(jié)心態(tài),以達(dá)到最終的勝利。     
以體能訓(xùn)練為載體,達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受體能極限,鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。
 

 

 

 

 

  

 

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